Forfattere Artikler av Kirsten S

Kirsten S

10 ARTIKLER 0 KOMMENTARER

Hvorfor er søvn viktig for slanking?

Lær å sove bedre for å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt er som å konstant gå i motbakke. Så hvis du...

Spis rett, til rett tid.

Lær når du bør spise karbohydrater, fett og proteiner for å forandre kroppen din. Næringsfordeling er nøye planlegging av når og hvor mye inntak av...

5 ting du ikke visste om kalorier

Det er ingen hemmelighet at det å kvitte seg med noen ekstra kilo å holde de borte avhenger av kalorier inn mot kalorier ut....

Hvorfor svetter jeg så mye?

Svetter du mye? Her er potensielle årsaker og mulige løsninger. Det er vanlig å være bekymret når man føler at man svetter for mye. Noen...

Hvordan kalkulere kaloribehov

Hvor mange kalorier trenger jeg? Hver diett bør starte med grunnleggende spørsmål om kalorier. Til å begynne med bør du vite hvor mange kalorier du...

Hvorfor kaloribehovet for menn og kvinner er forskjellig

Hvis du er en mann som prøver å passe på vekten, er det lett å bli frustrert av all informasjonen om kalorier som florerer...

5 grunner til at du ikke går ned i vekt

Du spiser sunn mat, du trener, du har slutta å ta med en pakke kjeks du kan spise mens du ser på serier i...

5 måter å lure seg selv til å gå ned i...

Gjør sunn mat synlig Du har lyst på noe godt å spise, så du går til kjøkkenet for å se om det er noe...

3 metoder for å holde magefettet i sjakk.

Du er mye høyere utsatt for fedme relaterte sykdommer om du har en omkrets på mer enn 80-100 cm. Generelt sett er slanking den...

Gjør karbohydrater at man går opp i vekt?

Karbohydrater kan rett og slett være forvirrende: Noen kilder hevder at å spise karbohydrater kan forhindre slanking og forårsake vektøkning; andre sier karbohydrater er...

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk