Forfattere Artikler av Kirsten S

Kirsten S

23 ARTIKLER 0 KOMMENTARER

Søvn: En overraskende grunn til at du ikke går ned i...

Søvn: Om du føler mangel på søvn er du ikke alene. Mange av oss trenger mer søvn. Likevel prioriterer vi vekk dyrebare timer med...

8 Sleipe triks for å bedre fars helse

Motiver far til å spise rett, trene, og leve godt. Synes du at pappa burde holdt seg i litt bedre form? Du skulle kanskje ønske...

5 slanketips for deg i 30 årene

Å gå ned i vekt kan være vanskelig for alle. Det kan være ekstra tungt å gå ned i vekt etter at man har...

6 måter å holde seg motivert

Det er lett å si at du “prøver å gå ned i vekt” men det kan være veldig utfordrende å holde motivasjonen oppe. Hvis...

Hvordan telle kalorier for å gå ned i vekt

Lære å telle kalorier er et viktig steg for å seire i kampen mot overvekt og fedme. Kaloritelling er enkelt og effektivt. Hvis du...

Hva er en Kalori?

Hva er kalorier og hvorfor teller vi dem? En kalori er mengden energi som skal til for å øke temperaturen av et gram vann med...

Tenk deg selv tynn: 6 mentale slanketips

Nekt å miste motet Det er ikke akkurat en hemmelighet at diett og trening er nøkkelen til å gå ned i vekt, men du...

Stress-spising og hvordan du kan stoppe.

Lær hvordan du kan slutte å spise når du ikke er sulten. Stress spising er å spise mat som svar på følelsene sine, spesielt når...

5 gode matvaner for en lettere slanking

Å gå ned i vekt eller opprettholde vekt trenger ikke å være et slit. Her er 6 enkle tips for å danne gode matvaner. Ikke...

Hva betyr anbefalt daglig inntak?

Har du noen gang lest på etiketten til noe du har spist eller drukket? På etiketten vil du se at noe av informasjonen du...

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk