Forfattere Artikler av Kirsten S

Kirsten S

19 ARTIKLER 0 KOMMENTARER

Hvordan telle kalorier for å gå ned i vekt

Lære å telle kalorier er et viktig steg for å seire i kampen mot overvekt og fedme. Kaloritelling er enkelt og effektivt. Hvis du...

Hva er en Kalori?

Hva er kalorier og hvorfor teller vi dem? En kalori er mengden energi som skal til for å øke temperaturen av et gram vann med...

Tenk deg selv tynn: 6 mentale slanketips

Nekt å miste motet Det er ikke akkurat en hemmelighet at diett og trening er nøkkelen til å gå ned i vekt, men du...

Stress-spising og hvordan du kan stoppe.

Lær hvordan du kan slutte å spise når du ikke er sulten. Stress spising er å spise mat som svar på følelsene sine, spesielt når...

5 gode matvaner for en lettere slanking

Å gå ned i vekt eller opprettholde vekt trenger ikke å være et slit. Her er 6 enkle tips for å danne gode matvaner. Ikke...

Hva betyr anbefalt daglig inntak?

Har du noen gang lest på etiketten til noe du har spist eller drukket? På etiketten vil du se at noe av informasjonen du...

6 enkle steg for en sunnere hverdag.

Å leve et sunt liv behøver ikke nødvendigvis å være vanskelig! Små forandringer kan ha store resultater. Her er 6 enkle steg for en...

Lær deg å godta feil du gjør underveis

Så du gav inn å spiste et kakestykke (eller to). Eller kanskje du hoppet over trening et par dager på rad. På dette punktet...

Hvor lang tid tar det å se slankeresultater?

Når kan du forvente å se resultater av slanking i form av klesstørrelse? Tiden det tar for deg (og andre) å se resultater av din...

Hvorfor er søvn viktig for slanking?

Lær å sove bedre for å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt er som å konstant gå i motbakke. Så hvis du...

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk