Forfattere Artikler av Kirsten S

Kirsten S

23 ARTIKLER 0 KOMMENTARER

6 enkle steg for en sunnere hverdag.

Å leve et sunt liv behøver ikke nødvendigvis å være vanskelig! Små forandringer kan ha store resultater. Her er 6 enkle steg for en...

Lær deg å godta feil du gjør underveis

Så du gav inn å spiste et kakestykke (eller to). Eller kanskje du hoppet over trening et par dager på rad. På dette punktet...

Hvor lang tid tar det å se slankeresultater?

Når kan du forvente å se resultater av slanking i form av klesstørrelse? Tiden det tar for deg (og andre) å se resultater av din...

Hvorfor er søvn viktig for slanking?

Lær å sove bedre for å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt er som å konstant gå i motbakke. Så hvis du...

Spis rett, til rett tid.

Lær når du bør spise karbohydrater, fett og proteiner for å forandre kroppen din. Næringsfordeling er nøye planlegging av når og hvor mye inntak av...

5 ting du ikke visste om kalorier

Det er ingen hemmelighet at det å kvitte seg med noen ekstra kilo å holde de borte avhenger av kalorier inn mot kalorier ut....

Hvorfor svetter jeg så mye?

Svetter du mye? Her er potensielle årsaker og mulige løsninger. Det er vanlig å være bekymret når man føler at man svetter for mye. Noen...

Hvordan kalkulere kaloribehov

Hvor mange kalorier trenger jeg? Hver diett bør starte med grunnleggende spørsmål om kalorier. Til å begynne med bør du vite hvor mange kalorier du...

Hvorfor kaloribehovet for menn og kvinner er forskjellig

Hvis du er en mann som prøver å passe på vekten, er det lett å bli frustrert av all informasjonen om kalorier som florerer...

5 grunner til at du ikke går ned i vekt

Du spiser sunn mat, du trener, du har slutta å ta med en pakke kjeks du kan spise mens du ser på serier i...

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk