Helse

Helse
telle kalorier

Hvordan telle kalorier for å gå ned i vekt

Lære å telle kalorier er et viktig steg for å seire i kampen mot overvekt og fedme. Kaloritelling er enkelt og effektivt. Hvis du...
kalori

Hva er en Kalori?

Hva er kalorier og hvorfor teller vi dem? En kalori er mengden energi som skal til for å øke temperaturen av et gram vann med...
Stress spising

Stress-spising og hvordan du kan stoppe.

Lær hvordan du kan slutte å spise når du ikke er sulten. Stress spising er å spise mat som svar på følelsene sine, spesielt når...
daglig inntak

Hva betyr anbefalt daglig inntak?

Har du noen gang lest på etiketten til noe du har spist eller drukket? På etiketten vil du se at noe av informasjonen du...
sunnere hverdag

6 enkle steg for en sunnere hverdag.

Å leve et sunt liv behøver ikke nødvendigvis å være vanskelig! Små forandringer kan ha store resultater. Her er 6 enkle steg for en...
feil

Lær deg å godta feil du gjør underveis

Så du gav inn å spiste et kakestykke (eller to). Eller kanskje du hoppet over trening et par dager på rad. På dette punktet...
slankeresultater

Hvor lang tid tar det å se slankeresultater?

Når kan du forvente å se resultater av slanking i form av klesstørrelse? Tiden det tar for deg (og andre) å se resultater av din...
søvn

Hvorfor er søvn viktig for slanking?

Lær å sove bedre for å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt er som å konstant gå i motbakke. Så hvis du...
rett tid

Spis rett, til rett tid.

Lær når du bør spise karbohydrater, fett og proteiner for å forandre kroppen din. Næringsfordeling er nøye planlegging av når og hvor mye inntak av...
kalorier

5 ting du ikke visste om kalorier

Det er ingen hemmelighet at det å kvitte seg med noen ekstra kilo å holde de borte avhenger av kalorier inn mot kalorier ut....

Vær

Oslo
clear sky
5.1 ° C
6.7 °
4 °
44%
2.1kmh
0%
tir
4 °
ons
7 °
tor
9 °
fre
7 °
lør
7 °

Siste Artikler

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk