Helse

Helse
Søvn

Søvn: En overraskende grunn til at du ikke går ned i vekt.

Søvn: Om du føler mangel på søvn er du ikke alene. Mange av oss trenger mer søvn. Likevel prioriterer vi vekk dyrebare timer med...
bedre fars

8 Sleipe triks for å bedre fars helse

Motiver far til å spise rett, trene, og leve godt. Synes du at pappa burde holdt seg i litt bedre form? Du skulle kanskje ønske...
seg motivert

6 måter å holde seg motivert

Det er lett å si at du “prøver å gå ned i vekt” men det kan være veldig utfordrende å holde motivasjonen oppe. Hvis...
telle kalorier

Hvordan telle kalorier for å gå ned i vekt

Lære å telle kalorier er et viktig steg for å seire i kampen mot overvekt og fedme. Kaloritelling er enkelt og effektivt. Hvis du...
kalori

Hva er en Kalori?

Hva er kalorier og hvorfor teller vi dem? En kalori er mengden energi som skal til for å øke temperaturen av et gram vann med...
Stress spising

Stress-spising og hvordan du kan stoppe.

Lær hvordan du kan slutte å spise når du ikke er sulten. Stress spising er å spise mat som svar på følelsene sine, spesielt når...
daglig inntak

Hva betyr anbefalt daglig inntak?

Har du noen gang lest på etiketten til noe du har spist eller drukket? På etiketten vil du se at noe av informasjonen du...
sunnere hverdag

6 enkle steg for en sunnere hverdag.

Å leve et sunt liv behøver ikke nødvendigvis å være vanskelig! Små forandringer kan ha store resultater. Her er 6 enkle steg for en...
feil

Lær deg å godta feil du gjør underveis

Så du gav inn å spiste et kakestykke (eller to). Eller kanskje du hoppet over trening et par dager på rad. På dette punktet...
slankeresultater

Hvor lang tid tar det å se slankeresultater?

Når kan du forvente å se resultater av slanking i form av klesstørrelse? Tiden det tar for deg (og andre) å se resultater av din...

Vær

Oslo
few clouds
21.5 ° C
25.6 °
18.3 °
68%
4.1kmh
20%
ons
15 °
tor
11 °
fre
12 °
lør
17 °
søn
9 °

Siste Artikler

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk