Helse

Helse
søvn

Hvorfor er søvn viktig for slanking?

Lær å sove bedre for å gå ned i vekt. Å gå ned i vekt er som å konstant gå i motbakke. Så hvis du...
rett tid

Spis rett, til rett tid.

Lær når du bør spise karbohydrater, fett og proteiner for å forandre kroppen din. Næringsfordeling er nøye planlegging av når og hvor mye inntak av...
kalorier

5 ting du ikke visste om kalorier

Det er ingen hemmelighet at det å kvitte seg med noen ekstra kilo å holde de borte avhenger av kalorier inn mot kalorier ut....
svetter

Hvorfor svetter jeg så mye?

Svetter du mye? Her er potensielle årsaker og mulige løsninger. Det er vanlig å være bekymret når man føler at man svetter for mye. Noen...
kalkulere kaloribehov

Hvordan kalkulere kaloribehov

Hvor mange kalorier trenger jeg? Hver diett bør starte med grunnleggende spørsmål om kalorier. Til å begynne med bør du vite hvor mange kalorier du...
kaloribehovet

Hvorfor kaloribehovet for menn og kvinner er forskjellig

Hvis du er en mann som prøver å passe på vekten, er det lett å bli frustrert av all informasjonen om kalorier som florerer...
går ned i vekt

5 grunner til at du ikke går ned i vekt

Du spiser sunn mat, du trener, du har slutta å ta med en pakke kjeks du kan spise mens du ser på serier i...
gå ned i vekt

5 måter å lure seg selv til å gå ned i vekt

Gjør sunn mat synlig Du har lyst på noe godt å spise, så du går til kjøkkenet for å se om det er noe...
magefettet

3 metoder for å holde magefettet i sjakk.

Du er mye høyere utsatt for fedme relaterte sykdommer om du har en omkrets på mer enn 80-100 cm. Generelt sett er slanking den...
karbohydrater

Gjør karbohydrater at man går opp i vekt?

Karbohydrater kan rett og slett være forvirrende: Noen kilder hevder at å spise karbohydrater kan forhindre slanking og forårsake vektøkning; andre sier karbohydrater er...

Vær

Oslo
shower rain
16.1 ° C
17 °
15 °
82%
2.4kmh
20%
tor
20 °
fre
23 °
lør
25 °
søn
25 °
man
18 °

Siste Artikler

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk