Kosthold

Kosthold
slanketips

5 slanketips for deg i 30 årene

Å gå ned i vekt kan være vanskelig for alle. Det kan være ekstra tungt å gå ned i vekt etter at man har...
telle kalorier

Hvordan telle kalorier for å gå ned i vekt

Lære å telle kalorier er et viktig steg for å seire i kampen mot overvekt og fedme. Kaloritelling er enkelt og effektivt. Hvis du...
kalori

Hva er en Kalori?

Hva er kalorier og hvorfor teller vi dem? En kalori er mengden energi som skal til for å øke temperaturen av et gram vann med...
mentale slanketips

Tenk deg selv tynn: 6 mentale slanketips

Nekt å miste motet Det er ikke akkurat en hemmelighet at diett og trening er nøkkelen til å gå ned i vekt, men du...
lettere slanking

5 gode matvaner for en lettere slanking

Å gå ned i vekt eller opprettholde vekt trenger ikke å være et slit. Her er 6 enkle tips for å danne gode matvaner. Ikke...
daglig inntak

Hva betyr anbefalt daglig inntak?

Har du noen gang lest på etiketten til noe du har spist eller drukket? På etiketten vil du se at noe av informasjonen du...
slankeresultater

Hvor lang tid tar det å se slankeresultater?

Når kan du forvente å se resultater av slanking i form av klesstørrelse? Tiden det tar for deg (og andre) å se resultater av din...
rett tid

Spis rett, til rett tid.

Lær når du bør spise karbohydrater, fett og proteiner for å forandre kroppen din. Næringsfordeling er nøye planlegging av når og hvor mye inntak av...
kalorier

5 ting du ikke visste om kalorier

Det er ingen hemmelighet at det å kvitte seg med noen ekstra kilo å holde de borte avhenger av kalorier inn mot kalorier ut....
kalkulere kaloribehov

Hvordan kalkulere kaloribehov

Hvor mange kalorier trenger jeg? Hver diett bør starte med grunnleggende spørsmål om kalorier. Til å begynne med bør du vite hvor mange kalorier du...

Vær

Oslo
clear sky
15.1 ° C
19.4 °
10 °
40%
0.5kmh
0%
lør
16 °
søn
19 °
man
15 °
tir
16 °
ons
6 °

Siste Artikler

Ved å bruke nettstedet, godtar du å bruke våre cookies mer informasjon

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi den beste navigasjonsopplevelsen mulig. Fortsetter å bruke dette nettstedet uten å endre informasjonskapselinnstillinger eller klikke på "Aksepterer" lar deg bruke dette nettstedet.

Lukk