Hva er HCG-dietten? – HCG-faser

Hva er HCG-dietten? – HCG-faser

DEL

Hva er HCG dietten? Denne dietten er en av de mest effektive vekttapsplanene i bransjen. Selv om denne diettplanen ble utviklet i 1950, ble det en stor hit som begynte i år 2000. Det har blitt anerkjent gjennom Oprahs show, Fox News, NBC og CBS.

Hvordan HCG-dietten fungerer

Det er viktig at enkeltpersoner har grundig forståelse for hva hcg dietten innebærer. Det er ikke noe mirakel vekttap stoff som smelter fett bare ved å ta noen hcg dråper eller injeksjoner. Denne dietten tar alvorlig engasjement og engasjement. Dette er en kaloribegrensning diett med spesifikke retninger med en svært streng måltid plan. Men hvis det følger riktig, kan resultatene være fenomenale.

Mange har delt sine vitnemål om HCG diett suksess. Personer har delt deres vekttap hemmelig til å miste 1 til 2 pounds per dag. Denne planen har vist at den virkelig fungerer, og hvis den følges riktig, kan den hjelpe individer til å lage en ny livsplan for hvordan man skal spise sunnere og holde vekten for god.

HCG-fase 1

HCG fasene en prosess krever en liste med strenge tilatte og ikke tilatte kombonenter.. Denne planen er opprettet for å forberede seg til en mer vellykket fase to. Første fase av HCG er i utgangspunktet opprettet for å bidra til å akselerere vekttapet, slik at de bedre individer holder seg til reglene, jo mer suksess de kan nå i fase to.

Listen er ganske lang og det foreslås at enkeltpersoner gjør så mange som mulig. Selv om det er mange anbefalinger for hcg fase en prosess, er følgende anbefalinger noen av de viktigste. Denne prosessen krever å drikke en stor størrelse glass vann først om morgenen, deretter rundt en full gallon gjennom dagen. Ifølge hcg diett tips er kildevann det absolutte beste valget. Det anbefales også at enkeltpersoner bruker tid på å gå tur; Fortrinnsvis i en time per dag. Dette kan gjøres i et sakte, men jevnt tempo. To teskjeer ekstra jomfru rå kokosnøttolje forventes å øke hastigheten på metabolisme og hjelpe med fordøyelsen. Det anbefales også at personer gjennomgår femten kolonier (enemas) under HCG-fase 1-prosessen. Dette bør kun utføres av en lisensiert kolonterapeut. Det anbefales også sterkt at individer spiser to økologiske epler og to organiske grapefrukt per hver dag.

HCG fase 2

HCG-fase to prosessen er begynnelsen på den virkelige suksessen. Etter den første hcg injeksjonen, i løpet av den første morgenen, begynner den virkelige dietten. Morgenplanen er å drikke så mye vann som mulig; Helst rundt en gallon gjennom hele dagen. Deretter anbefales det at individer tar inn så mye mat som mulig gjennom hele dagen. Dette vil gjentas på den andre dagen i fase to. Når det gjelder dag tre, bør enkeltpersoner sjekke sin vekt først den morgenen, og deretter ta sin hcg injeksjon. Diettplanen for dagen vil være som følger:

HCG Frokost Valg:

  • Organisk svart kaffe
  • Økologisk grønn te
  • Organisk Yerba Mate eller Wu Long te
  • Organisk kamille te
  • HCG Lunsjvalg (100 gram veid rå):
  • Organisk skinnfri kyllingbryst
  • Vil chilenske havabbor eller flyndre
  • Sole eller kveite
  • Organisk gressmatet biff eller kalvekjøtt
  • Vegetabilske valg (en håndfull):
  • Spinat
  • Chard
  • Salat
  • Tomater
  • Selleri
  • fennikel
  • Løk
  • Røde radiser
  • Agurk
  • Asparges
  • Kål

Frukt Valg:

  • 1 organisk eple
  • 1 organisk grapefrukt
  • Noen organiske jordbær

Fase to HCG middagsvalg er det samme som lunsj, men; Individer må ikke spise to av de samme måltidene på en dag. Denne HCG vekttap planen krever samme måltid plan for hver dag i hele fase to syklus. Personer må også huske å fortsette å drikke så mye vann som mulig hver dag; Helst en gallon hver dag.

HCG-fase 3

Når individer når hcg-fasen tre diettplan, vil måltidene bli mye mer rikelig. Enkeltpersoner er i stand til å velge matvarer de liker, med følgende begrensninger:

  • Ingen mat med stivelse (pasta, brød osv.)
  • Ingen sukker eller søtningsmidler
  • Ingen hurtigmatvarer
  • Ingen transfett
  • Ingen nitrater

Det anbefales også at individer forblir veldig aktive i hcg-fase tre prosessen. Dette betyr å gå i ca en time per hver dag. Det anbefales også at personer fortsetter å spise økologisk frukt og drikke en gallon vann per dag.

HCG-fase 4

Fase fire av HCGdietten regnes som en livslang prosess, og starter en ny sunn livsstil. Det vil bli en livsendringsplan for å opprettholde en sunn vekt. Personer er i stand til å spise normalt, men i små porsjoner. Det er viktig at enkeltpersoner tar inn alt de har lært og holder seg til å drikke rikelig med vann, økologiske matvarer og forblir aktive. Personer forventes å være lykkelige, sunne og energiske med denne sunne leveformen.

HCG Diet Suksess

Hva er HCG dietten? Dette er en meget vellykket diettplan som krever alvorlig forpliktelse. Det er ikke et mirakelmedium som smelter fett med noen få dråper eller injeksjoner. Kombinasjonen av hcg og en streng måltidsplan samarbeider for å hjelpe individer til å gå ned i vekt raskt; Gjennomsnittlig å miste 1 til 2 pounds per hver dag. Dette vekttap dietten må overvåkes av en lisensiert lege og kan ikke være riktig for alle.